비타민 종류별 부족증상, 결핍증상, 부작용 대처법 - 티아민, 리보프래빈, 나이아신, 판토텐산, 피리독신, 코발라민, 엽산, 아스코르빈산, 비타민A, 비타민D, 비타민E
비타민 종류별 부족증상, 결핍증상, 부작용 대처법 - 티아민, 리보프래빈, 나이아신, 판토텐산, 피리독신, 코발라민, 엽산, 아스코르빈산, 비타민A, 비타민D, 비타민E 비타민 종류별 부족증상, 결핍증상 1) 티아민(Thiamin : 비타민 B1) 부족증상, 결핍증상 우리 몸에서 탄수화물을 이용하는데 필요한 여러 가지 대사에 조효소로서 주로 작용합니다. 또한 중추신경계의 신경 인지와 같은 신경계의 신호전달과도 연관되어 있습니다. 따라서 부족한 경우에는 우리 몸이 에너지를 제대로 얻지 못하게 되어 자주 피곤해 하며, 식욕부진, 체중감소, 위장관 질환, 전신쇠약 등을 유발할 수 있습니다. 2) 리보플래빈(Riboflavin : 비타민 B2) 부족증상, 결핍증상 리보플래빈은 3대 영양소(탄수화물, 지방, 단백..
2022. 9. 6.
