비만기준 - 고도비만기준, 복부비만기준, 소아비만기준

비만기준 - 고도비만기준, 복부비만기준, 소아비만기준

 

비만기준, 비만은 체중이 과도하게 높은 상태를 말하며, 일반적으로 체질량지수(BMI)를 기준으로 판단됩니다. 체질량지수는 몸무게(kg)를 신장(m)의 제곱으로 나누어 계산됩니다.

 

체질량지수(BMI)의 기준은 다음과 같습니다.

하지만, 체질량지수는 신장과 체중만을 고려하기 때문에, 근육량이 많은 사람이나 연령대별, 성별, 인종별 차이 등을 고려하지 못하는 한계가 있습니다. 따라서, 체질량지수만으로는 정확한 비만 판단이 어려울 수 있습니다. 따라서, 체지방률, 허리둘레, 굵기와 같은 지방분포를 고려한 종합적인 평가가 필요할 수 있습니다.

 

 

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고도비만기준

고도비만은 체질량지수(BMI)가 35 이상인 경우를 말합니다. 고도비만은 중등도비만보다 심각한 정도로 체내 지방이 과도하게 축적되어 있기 때문에 건강 문제가 발생할 가능성이 더 높아집니다.

고도비만 기준은 다음과 같습니다.
- 체질량지수(BMI) 35 ~ 39.9: 2단계 비만 또는 중증도 비만
- 체질량지수(BMI) 40 이상: 3단계 비만 또는 고도 비만

 

고도비만은 심혈관계 질환, 당뇨병, 고혈압, 관절염 등 다양한 건강 문제를 일으킬 가능성이 높아집니다. 따라서, 고도비만인 경우에는 적극적인 치료가 필요합니다. 이를 위해서는 의료 전문가와 상담하여 적절한 치료 방법을 선택하고, 건강한 식습관과 적절한 운동 등을 유지하는 것이 중요합니다.

 

복부비만기준

복부비만은 복부지방이 과도하게 축적되어 있는 상태를 말합니다. 복부비만을 판단하기 위해서는 허리둘레나 복부지방 측정 등을 이용합니다.

국제 비만학회(IASO)와 국제 당뇨병 연맹(IDF)에서는 아래와 같은 복부비만 기준을 제시하고 있습니다.
- 남성의 경우, 허리둘레가 94cm 이상인 경우 복부비만으로 판단합니다.
- 여성의 경우, 허리둘레가 80cm 이상인 경우 복부비만으로 판단합니다.

하지만 국가마다 복부비만기준은 다를 수 있으며, 일반적으로 남성의 경우 90cm 이상, 여성의 경우 80cm 이상인 경우에 복부비만으로 판단하는 경우가 많습니다.

복부비만은 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있으므로, 적극적인 대처가 필요합니다. 건강한 식습관과 적절한 운동, 정기적인 건강검진 등이 필요합니다. 만약 복부비만으로 인한 건강 문제가 있다면 의료 전문가와 상담하여 적절한 치료 방법을 선택해야 합니다.

 

 

소아비만기준

소아비만의 기준은 체질량지수(BMI)를 이용하여 판단합니다. 하지만 소아비만의 기준은 성장과 발달에 따라 변동하기 때문에, 성별과 연령에 따라 정확한 기준이 적용됩니다.

미국에서는 Centers for Disease Control and Prevention(CDC)에서 소아비만을 판단하기 위해 아동과 청소년의 성장과 발달에 따른 BMI 백분위수를 사용합니다. BMI 백분위수는 아동 또는 청소년이 동일한 나이와 성별을 가진 평균 아동군의 BMI에 대해 백분위로 나타낸 것입니다.

미국에서는 다음과 같은 기준을 사용합니다.
- BMI 백분위수 5% 이하: 저체중
- BMI 백분위수 5 ~ 84%: 정상체중
- BMI 백분위수 85 ~ 94%: 과체중
- BMI 백분위수 95% 이상: 비만

따라서, 아이의 비만 여부를 판단하고 싶은 경우에는 의료 전문가와 상담하여 BMI 백분위수를 확인하고, 적절한 대처 방법을 찾아야 합니다. 일반적으로는 건강한 식습관과 적절한 운동, 정기적인 건강검진 등이 필요합니다.